ToStaDa de...
PICADILLO
8 porciones |
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Ingredientes |
Modo de Preparación |
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½ |
kilo de carne molida fresca (la que sea de su preferencia) |
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En una olla grande a fuego medio, sofría en aceite la carne con la cebolla hasta que la carne pierda el color rojo y la cebolla se ponga transparente. Después agregue los jitomates que molio con ajo y cebolla, espere 3 minutos y añada el resto de los ingredientes (cebolla picada, orégano, zanahorias, chicharos y una pizca de sal); tape la olla y deje cocinar durante 5 minutos más. Deje enfriar un poco y prepare sus tostadas. Decore con crema.
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| ½ |
cebolla finamente picada |
| 4 |
jitomates molidos con un diente ajo y cebolla |
| 2 |
cucharadas de aceite vegetal |
| ½ |
cucharadita de orégano |
| 1 |
taza de zanahoria precocida |
| 1 |
taza de chícharos precocidos |
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sal al gusto
crema líquida para decorar
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| 1 |
paquete de Tostadas
"Fiestas del Bajio" |
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Reporte Nutrimental:
· Las zanahorias son buenas para la vista por su vitamina A, también son importantes para proteger la piel y gracias a su contenido de fibras asegura la
función reguladora del intestino.
· Los chícharos tienen proteínas y fibra.
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