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FriTuRaS de MaÍz PaRa...

CHILAQUILES
"El Tapatio"
8 porciones

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Ingredientes
Modo de Preparación
   

1

kilo de tomates sin cáscara
 

En una cacerola con agua ponga a hervir a fuego mediano los tomates, el chile y el epazote. Ya cocidos, muela junto con el trozo de cebolla y el diente de ajo. En aceite sofría todo lo molido hasta que desaparezca la espuma y sazone con sal. Agregue entonces los chilaquiles el Tapatio y un poco del agua en que se cocieron los ingredientes. Sirva los chilaquiles en un platón cubra con la crema, espolvoreé queso, adorne con la cebolla rebanada y si gusta acompañe con una costilla o bistec asado.

4 chiles verdes serranos sin rabo
1 ramita de epazote
1 diente de ajo
  las hojas de 6 ramitas de cilantro
1 taza de crema
100 gramos de queso rallado
  aceite vegetal
 

sal al gusto

½ cebolla finamente picada y un trozo extra
1 bolsa de chilaquiles
"El Tapatio"
 
 

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Reporte:
· Este tipo de platillos si es recomendable porque el maíz contiene calcio (mineral constituyente de huesos y dientes).
· Cualquier alimento que se consuma en raciones permitidas, es bueno, ya que una dieta balanceada y variada, es igual a salud, recuerde que en los alimentos encontramos: frutas, verduras, cereales, carne, etc.
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