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NOPALES CON CHARALES
8 porciones

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Ingredientes
Modo de Preparación
   

4

nopales grandes limpios y cortados en cuadritos
 

Ponga a cocer los nopales en agua, sal y un trozo de cebolla. Escurra y coloque en una coladera grande y tape con una servilleta mojada en agua fría para que se les corte la baba.
Mezcle con los charales, el jitomate, la cebolla, los chiles y el cilantro; aderece con el aceite, jugo de limón y sal. Reparta la mezcla sobre las tostadas, y espolvoreé un poco de queso rallado.

Los charales se pueden poner en jugo de limón, dejándolos reposar por cinco o diez minutos. Después se les quita el exceso de humedad dejándolos escurrir en una coladera y se sigue con el procedimiento anterior.

1 trozo de cebolla para cocer los nopales
½ kilo de jitomates picados
1 cebolla picada
4 chiles serranos picados
5 ramitas de cilantro picado
2 cucharadas de aceite de maíz u oliva
50 gramos de charales
100 gramos de queso rallado
  sal al gusto
jugo de 2 limones o al gusto
1 paquete de Tostadas
"El Tapatio "
 
 

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Reporte Nutrimental:
· El nopal contiene minerales como el calcio, el hierro o el aluminio, sulfatos y fosfatos, potasio, silice, sodio, manganeso, carbohidratos, componentes nitrogenados de vitamínas A, B1, B2 y C.
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